Friday, March 15, 2013

2012 老刘挑战 Standard Chartered 21KM 半马拉松

这几年老刘觉得人生要有些许突破,要勇于挑战,要让自己成长。在接受挑战的同时感觉自己的存在是很棒的一件事。

结果2011年爬神山,登顶了。老刘自己都觉得很神奇,原来老刘的毅力惊人,当身体没办法负荷那么大的运动量时还可以坚持,坚持走下去。人真的有无限的可能,只是恐惧让人忘了自己的本能。

2012年,老刘决定再挑战体能,跑半马拉松。

10年前,老刘有一次跑半马拉松的经验,跑Penang Bridge啦。那时候跑到差点断气,还不肯上巴士,只为了一张certificate(跑完才有certificate拿)。那张纸有什么稀奇,为什么要这么辛苦?当时候进大学的积分是有包括运动这一部分,而运动却是老刘的死穴(完全不行)。为了可以竞争到自己要的科系,当然要为自己加分,硬着头皮参加半马拉松。老刘真的拼了,跑到根本感觉不到自己的脚,如果半路你问老刘爸爸叫什么名字,老刘可能回答不到这样问题,就是这么的难受。一个平常连1KM都没有跑过的人要跑21KM,哈哈,开玩笑!但老刘拼了老命都要得到那张certificate。当时候拿到certificate很开心,因为在考大学的表格(运动那一栏)终于有项目可以填了。有时候真的很佩服自己,忍不住要对自己说:“你好棒!辛苦了!”

10年后,老刘想跑一次没有目的的半马拉松,是自愿去跑,是带着开心的心情去跑的。有时候要有挑战才有成就感,有一种跨越障碍的满足。走到很累的时候,告诉自己:“你可以的,再走一点吧,再一点,再加油!亲爱的,可以再给一点坚持吗?再坚持,再坚持。。。”一路上的心灵对话,把自己带到另一个里程碑。老刘是不是有一点自虐?哈哈!这是自我激励,不用钱的哦!久久要来一次。

好啦,看到以下的这张照片就知道老刘完成了这一次的任务,达到2012年的挑战。坦白说老刘还蛮得意的,因为这一次的体能比十年前好多了,没有当时候那么累。老刘来到新国后有努力在跑步,这是以前不会做的事情。中学最怕体育课要跑1500m,每一次都盼望下雨。体育课都换上色组的衣服然后坐在操场旁聊天,根本不想动。人是不是开始要老了,才会觉得运动很重要?

这一趟跑下来,老刘用Iphone纪录一路的风景,也分散自己的注意力,不让自己太注意喘与累得感觉,这是老刘的战略之一。为了下一公里前进,因为要拍到公里数的标示,一定要完成这一系列的照片。拍这些照片的时候,有时候很不爽一下。为什么?因为总有一群人与老刘一样每公里都要拍照,还要轮流上阵合照,害老刘连拍标示也要等。哈哈。但是老刘要谢谢这群人(其实是同一群人),他们跑在前面,老刘跑在后面,每一公里都会遇见他们,觉得不孤单,然后一直盼望下一公里老刘要跑快一点然后先拍照。

每一公里路的坚持。

一早就出发到VivoCity。天还暗暗的,但已是人山人海。每个人都准备挥汗挑战,整装待发。老刘排在很后面,随着人群前进。心情是平静的。

万火灯明的Sentosa。

汹涌的人潮。

Starting Point。

这一次让老刘比较期待的是可以跑进Universal Studio。是跑进去,不是坐teksi喔!幸亏有这一段路让过程没有那么痛苦,因为很多东西可以看,又可以拍照,还有可以与cartoon合照。“老刘,你是跑马拉松还是去universal studio玩?认真一点啦!”难得可以不用钱与cartoon拍照喔,虽然跑得满身汗还是冲去合照。照片不好看,因为老刘跑到披头散发,脸红到关公一样,但是老刘很开心。Universal Studio那一段路跑得最爽,最不累,最好玩。 如果全程都在这里跑就好啦!

进入Sentosa。人有三急,赶快去解决一下。

进入Universal Studio的梦幻世界。

Sentosa。

跑进来了!一点都不累,还很high!!!

cartoon cartoon

一边跑一边拍。老刘可以玩了才继续跑吗?

欢迎我们。

过山车,老刘还没胆量尝试。

很佩服这个人。那么热还可以穿成这样!你好料!

甜蜜后,总会有点苦,不是有点,是很痛苦,那才是马拉松。噩梦开始了。因为空间问题,所以必须跑进停车场。闷热又很喘,呼吸不到。老刘要加快脚步,离开这里。

停车场。

重见天日了。今天的天气不会太热,还不错。老刘随着人群前进,继续跑。这时候有点累,想停下来休息。但是绝对不可以让自己的身体冷下来,这样就无法完成长跑了。脚很酸,很痛,是一种很难形容的感觉。坚持慢慢跑,一定要跑,不管多么慢也要跑。为了分散注意力,老刘继续拍照。现在10KM而已。老刘不可以放弃呀!

在努力说服自己的那一刻,老刘脚软,跌倒了!大庭广众,paiseh咯!当时候以为没办法继续了。心中想,如果真的不行就不要勉强,因为还有一个星期就要去欧洲,不要因小失大。这时候有一个人拉老刘一把,是个年轻的男孩,真的谢谢他。算了,不要paiseh了,脚没有那么痛,不要理会别人的眼光,继续跑。接下来就不敢一直拍照,要看路,不可以再跌倒。

老刘跌倒的现场。

整个路程并不能跑得很快,因为人很多,密密麻麻的,有时候还是要slow down。最关键是没有力跑那么快,不能超越别人,只能超越自己。只有汗水,没有泪水,老刘你可以的。

汗流浃背的人儿。

15KM,跑到MBS。这一段路老刘并不喜欢,因为是在路旁跑,旁边还有车水马龙,感觉空气很差,不敢大口吸气。这时候开始停下来走路了,脚是累倒没办法再坚持。望着那高高的船还有摩天轮,老刘很累,但是还是要拍照,地标一定要留下记录。要怎么形容这样的累呢?是机器走到没有油了,还是被强迫操作,发出吱吱声了,还是照样运作,摩擦到干了,还是没有关机的那种feel。你懂吗?

很多人开始走路了。

MBS

18KM。想要冲刺,但是有心无力。心想要冲,但是脚跑不到,力不从心。还有3KM,不管用什么方式,老刘一定要完成。其实最难受的时刻过去了。13或14公里的时候最难熬,总觉得好像跑不完,前面还有那么远的路,这时候最想放弃。只要能挨过那时候的沮丧与负面,就一定可以完成任务。最后3公里路,感觉还好,只是脚很痛而已。 这时候的老刘是连慢慢跑都抬不起脚,只好用走的。

一直期待看到下一个公里的标示。每一步都是那么的沉重。

最后1KM,大伙儿要跑进终点站了。旁边的啦啦队不停地为健儿们加油,然而老刘的脚并没有随着他们的加油而加速,还是没办法跑很快。最后一公里要准备拍照啦!跑到满身汗,脸涨红,还是要整理一下仪态。记得微笑,因为镜头就在任何一个角落,随时会入镜。


还有半公里,豁出去了。跑,一定要跑进终点站。虽然跑很后面,但是那是与自己的比赛,没有对手,战胜自己的喜悦就在这一刻。幻想自己是奥运选手,抵达终点,终于赢了,赢了自己,赢了所有人。

日盼夜盼的就是盼这个地方。前面的开始与坚持,就是为了这一刻的结束。

终点!挑战成功!You are the champian, my love 老刘!这一刻有多爽,一定要亲生体会才可以感觉到。是骄傲,是自豪,是感动。十年后的今天,老刘还是做到了!

FINISH!欢呼!

进了终点,赶快去拿奖牌,还有喝100号。这时候的100号,绝对让你很high,觉得这水怎么那么好喝!然后找一个树阴下坐下来休息,按摩一下脚。“辛苦了,我的双脚,你们很棒。”是不是觉得老刘一直自言自语?那是自我沟通,与身体对话,倾听内心的声音,唯有这样才可以身心合一,让梦成真。

歇息的老刘。

陪着老刘奋斗的鞋子。

挑战成功!!! 老刘不放弃,老刘坚持完成!

Quitter or Finisher, you decide !!! I am the finisher !

一种毅力,一种信念,一种坚持,一种努力,一种美丽!

Wednesday, March 13, 2013

幸福法国游 - Arles 亚尔之自在游随拍

老刘爱Arles。爱这里的平静,爱这里的阳光,爱这里的天空,爱这里的小巷,爱这里的房子,爱这里的窗子,爱这里的每一分钟,每一个角落,当然也爱在我身边的那一个人。

喜欢的view就按快门,把这一刻留住。照片很多时候不只是留着美景,而是留着一种心情。当下的感动,当下的澎湃,或许他人没有共鸣,但是自己再看的时候,很多回忆都涌出来。老刘不知道什么光圈,什么背光,什么设置,什么是什么,只是单纯地把自己的心情记录了一下。其实还是蛮羡慕很会拍照的人,作品都很美。而老刘就是这样随便按,拍到什么是什么。

一种感觉,一种心情。

Good Morning Arles。一早迎接我们的就是这样的蓝天。

河边的石头小巷。一个人,一盏街灯,古老的房子。

树根攀岩到墙上了。何等古老的feel。

老房子的白窗。主人会在这里仰望天空?遥望河景?或等待一个人。

走入镇上,就会看到这样的花店。老刘幻想自己买了一束花然后漫步回家,插在餐桌上。浪漫!

圣诞老人是假的,小孩是真的?

很喜欢这样的餐牌,这里随处可见。

蓝天下的房子。

蓝色的木窗在浅黄色的墙上。

青色的木招牌。

还是那个蓝天。

又再拍别人的窗口。不知道为什么,来到这里五颜六色的窗特别吸引老刘。

竞技场前的房子。平常这里应该是很热闹的,很多卖纪念品的店。但是今天是Sunday,所以一片冷清。

白色的窗。

colourful !!!

历经岁月摧残的房子,它曾经也有璀璨的过去。

街角的souvenir shop也是黄色的橱窗。

墙上竟然有圣诞老人。Merry Chrismas!

牵手在小巷的甜蜜时光,我们拥抱在陌生的街角。(老刘幻想自己在拍戏,沉醉在一片浪漫中。老刘!醒醒呀!)

爱的小巷。

往有爱的地方奔去。

在转角遇见幸福。

是时候买纪念品了。很多店都没有开,就这间吧!店家是个中年女人,会说一点点地英文,我们的购物过程都是比手花脚,哈哈!其实买东西拿了就好嘛,需要那么多沟通吗?因为老刘多多要求,哈哈!

店外的手工肥皂吸引着老刘。

花花的肥皂。

蚕,很多纪念品都是以这样为主题。

这个冲凉应该舍不得用吧?!

这个很美,紫色。

手工肥皂。

薰衣草包。这个好,老刘败了几包,还要店家特别包装给我。

冬天当然看不到薰衣草啦!来到这里还是要闻一闻薰衣草的味道,买香包好了,过瘾一下。

店面,有点乡村风。

没办法忘记的蓝天。谢谢老天听到我的愿望,实现了给我一天的好天气。

蔚蓝的天空,暖暖的阳光。

好天气,好心情!Arles, Arles, 我爱你!